СУСТАВЫ, КОЖА, ВОЛОСЫ и НОГТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Вся правда про КОЛЛАГЕН из добавок?

Как работает коллаген? Что нужно сделать, чтобы он образовался в коже, связках и суставах? Подробный план в 5 шагов.

0:00 – Как работает коллаген?
0:20 – Что такое коллаген
0:46 – Невероятно дешевый коллаген
1:40 – Гидролизат коллагена (желатин)
2:30 – Коллаген и боль в суставах
3:23 – Нужно ли есть коллаген, чтобы вырастить свой коллаген?
4:56 – Организму сложно переварить коллаген
5:16 – Пептиды коллагена
5:48 – Из чего сделан коллаген и где его взять?
6:38 – Самая криминальная аминокислота
7:25 – Глицин: защита нервной клетки или образование коллагена?
8:03 – Исследование: глицин проникает в мозг?
8:40 – Морской коллаген
10:25 – Как увеличить количество собственного коллагена
10:36 – Кислород
11:16 – Физическая нагрузка
11:42 – Витамин С
11:52 – Почему при цинге выпадают зубы?
12:18 – Тепло
13:24 – Белок в пище
13:38 – Витамины В6, В12, медь
13:59 – Что делать, чтобы образовался коллаген?
14:55 – Мази с коллагеном – бесполезная трата?

В этом ролике мы добудем вам коллаген без биодобавок и пилюль. А еще вы узнаете что не так с морским коллагеном и какая аминокислота самая криминальная, смотрите до конца, будем разбираться.

Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.

#питание #кбжу #белки

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: https://stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/c...

🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
BOOSTY https://boosty.to/yasebyaneznayu
ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763
В YouTube    / @yasebyaneznayu  
VK https://vk.com/donut/public220825289

🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @yasebyaneznayu2  

📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu

Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com

This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.

All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.