10 min Aamujooga – Herätä keho ja mieli lempeästi

Aloita päiväsi lempeällä joogaharjoituksella, joka herättää kehon ja mielen uuteen päivään. Tämä lyhyt ja helppo harjoitus sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogeille – tarvitset vain joogamaton ja 10 minuuttia aikaa itsellesi.

✨ Harjoituksen hyödyt:
• Herättää ja virkistää kehon
• Lisää energiaa ja hyvää oloa
• Rauhoittaa mielen ja parantaa keskittymistä
• Sopii täydellisesti kiireiseen aamuun

🧘‍♀️ Tee tästä osa päivittäistä aamurutiiniasi ja huomaa, kuinka pienellä hetkellä voit muuttaa koko päivän tunnelman.

💛 Jos pidit videosta, muista tykätä, kommentoida ja tilata kanava, niin saat lisää ihania joogaharjoituksia hyvinvointisi tueksi! 💛
🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com

🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita:

🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [email protected]

🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga  
📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga