Растяжка в гамаках
Автор: Юлия Абрамова
Загружено: 2022-06-25
Просмотров: 876
Стретчинг в Ялте
instagram: masters_gym_yalta
⏩ Понедельник/Среда/Пятница
9:00 Пилатес
10:30 Растяжка в гамаках
20:00 Растяжка
21:30 Растяжка в гамаках
_________________________________________
г. Ялта, ул. Киевская 6, Дом Торговли, 5 этаж
Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.
Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее.
Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм взрослого человека. Она повышает эластичность мышц и подвижность суставов, благодаря чему улучшается циркуляция
крови. Стретчинг избавляет от болей в спине, суставах, помогает избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяет расслабиться физически
и эмоционально.
Растяжку можно выполнять в любом возрасте и физической подготовке.
В программу тренировок входит:
разминка мышц всех отделов позвоночника;
растяжка мышц плечевого пояса;
упражнения для достижения всех видов шпагатов.
Тренировка включает в себя как комплекс статических упражнений так и упражнения для подвижной растяжки!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
