중년에도 깊은 잠! 이 5가지만 바꿔보세요. 아침이 개운해요.

이 영상에서는 숙면을 방해하고 혈압을 올릴 수도 있는, 잠들기전 꼭 피해야 할 습관 5가지를 알려드립니다.
오늘 밤부터 바로 실천할 수 있는 간단하지만 확실한 방법들이니, 끝까지 시청하시고 편안한 밤 보내시길 바랍니다.
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