FITOTERÁPICOS NA MENOPAUSA: O QUE FUNCIONA DE VERDADE

Os fitoterápicos na menopausa têm ganhado cada vez mais espaço como alternativas naturais para aliviar sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade e queda da libido. Mas, em meio a tantas opções nas prateleiras e nas redes sociais, surge a grande dúvida: o que realmente funciona? Entender a ação dessas substâncias, seus limites e suas evidências científicas é essencial para fazer escolhas seguras.

No Menopausa Summit, conversei com a Dra. Joele Leripio, médica especialista no tema, para esclarecer de forma prática e acessível tudo sobre o uso de fitoterápicos durante a menopausa. Ela explicou quais compostos têm comprovação científica, como atuam no corpo, quais podem ajudar de verdade e quais não entregam o que prometem.

Falamos também sobre segurança, combinações possíveis, contraindicações, doses adequadas e como integrar tratamentos naturais com outras abordagens de saúde. A Dra. Joele trouxe ainda orientações sobre quando os fitoterápicos são suficientes e quando é necessário buscar outras estratégias para melhorar a qualidade de vida.

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Maria Cândida é uma mulher 50+, jornalista, palestrante e criadora de conteúdo para mulheres maduras. Referência em longevidade, empoderamento feminino e etarismo. Com mais de 30 anos de carreira na comunicação, ela compartilha experiências sobre maturidade, menopausa e reinvenção profissional.

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