Колени! Короткий комплекс йоги для укрепления и оздоровления.

10 минутный комплекс йоги для укрепления колен и поддержания их здоровыми. Укрепляет мышцы, стабилизирует коленный сустав, а также улучшает его питание.

Если у вас уже имеются боли или травмы, то выполнять рекомендуется после консультации с врачом.

Йога колени укрепление йогатерапия коленных суставов

Подписывайтесь и получайте больше полезных материалов:

Телеграм
https://t.me/PavelRabtsun

Тик-ток
https://vm.tiktok.com/ZSJjVkSBV/

Также вы можете поддержать мою деятельность и распространение йоги донатом по ссылке:
https://www.tinkoff.ru/rm/rabtsun.pav...