#5 Hormon stresu: szokujący wpływ na autoimmunologię

Czy przewlekły stres może napędzać choroby autoimmunologiczne?
W tym odcinku tłumaczę, jak hormon stresu – kortyzol wpływa na układ odpornościowy, stan zapalny i Twoje samopoczucie na co dzień.

Dowiesz się m.in.:
✅ Jak działa hormon stresu i co się dzieje, gdy kortyzol jest stale podwyższony
✅ W jaki sposób stres emocjonalny może nasilać Hashimoto, RZS, łuszczycę i inne choroby autoimmunologiczne
✅ Jak kortyzol wpływa na jelita, mikrobiotę i barierę jelitową
✅ Jakie są najczęstsze objawy „przesterowanego” układu stresu
✅ Jakie sprawdzone strategie redukcji stresu (oddech, sen, ruch, praca z emocjami) mogą łagodzić objawy i poprawiać jakość życia

Ten film nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani terapii, ale pomoże Ci lepiej zrozumieć,
dlaczego samo leczenie objawów często nie wystarcza – i jak zacząć działać u źródła problemu.

Jeśli ten temat jest Ci bliski:
👉 zostaw 👍 i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych materiałów
👉 napisz w komentarzu, jak stres wpływa na Twoje samopoczucie
👉 udostępnij ten film osobie, która żyje w ciągłym biegu i może potrzebować tej wiedzy

Sprawdź👉 www.wolnoscemocji.pl

Dbaj o swoje nerwy i jelita – Twój układ odpornościowy naprawdę to zauważy. 🧠💚

Twoje ciało potrafi się regenerować – adaptogeny mogą mu w tym pomóc. 🌿
Treści zawarte w tym artykule mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Autorzy nie są lekarzami ani specjalistami medycznymi. Informacje prezentowane w tekście nie stanowią porady medycznej i nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą zdrowia. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia, diecie czy rozpoczęciem nowych praktyk zdrowotnych, zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki. Wyniki badań naukowych cytowane w artykule mają charakter poglądowy i mogą nie odnosić się do każdej indywidualnej sytuacji zdrowotnej.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

#kortyzol #redukcjastresu #zdrowiepsychiczne #mindbodyconnection #holistycznezdrowie #spokenenglish #psychologia #motywacja #rozwój ój #uwanjawaamani #zdrowiepsychiczne #wewnętrznyspokój#mindfulness #stressrelief #autoimmunologi #chorobyautoimmunologiczne #układodpornościowy #zdrowejelita #radykalnewybaczanie
#zdrowystylżycia #świadomeodżywianie