Зеленый омлет из тыквы

✅ Готовим очень простую в приготовлении лепешку, вы удивитесь насколько это быстро, ведь нам не нужно предварительно готовить овощи, все сырое 🤔 Полезный, питательный и очень вкусный рецепт. Идеально для легкого перекуса 🥘

👩‍🍳 ОМЛЕТ ЗАПАЛИТОС
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 очень большой зеленый цукини или большой цукини или кабачок
1 морковь
3 яйца
Соль и перец
сушеный базилик
свежая нарезанная петрушка
Постный сыр, моцарелла или сыр по вашему вкусу.
20 гр муки 4 ноля или пшеничной муки.
-📙👩‍🍳 РЕЦЕПТЫ С ОВОЩАМИ👇
📌 Быстрые и легкие картофельные крокеты:    • CROQUETAS DE PAPA Fáciles y Rápidas  
📌 Локро без мяса:    • Receta de LOCRO SIN CARNE🥘/ VEGATERIANO👉 V...  
📌Как приготовить быстрый и полезный салат:    • Como hacer una ENSALADA Rápida y SALUDABLE  
📌Рис с овощами:    • ARROZ CON VERDURAS/ Una receta deliciosa F...  
📌Как приготовить зеленую поленту:    • Como Preparar POLENTA🥣/ POLENTA VERDE🍃  
📌Домашняя паста Мальфати без замеса:    • MALFATI pasta casera SIN AMASAR!!  
📌 Свекольные клецки:    • La Rusa Cocina ÑOQUIS de REMOLACHA /RECETA...  
📌 Картофельные ньокки:    • ÑOQUIS de BATATA CASEROS ( RICOS Y EN POCO...  
📌Тыквенные крокеты:    • CROQUETAS DE CALABAZA Y GARBANZO  
📌Чечевичные блинчики с мясом:    • EMPANADAS de LENTEJAS🥟  
📌Крокеты со шпинатом:    • CROQUETAS DE ESPINACAS/Nuggets de espinaca...  
📌 Ньокки из манной крупы:    • Receta ÑOQUIS DE SEMOLA/ La Rusa Cocina  
📌 Рулетики из шпината:    • ARROLLADITOS de ESPINACA/ La Rusa Cocina  
📌 Кабачковый пирог:    • Видео  U
📌 Трехцветный пирог с болгарским перцем:    • TARTA TRICOLOR de MORRONES/ La Rusa Cocina  
📌Как сделать картофельные шарики:    • COMO HACER PAPAS NOISETTE/ BOLITAS DE PAPA...  
📌 Котлеты из соевого мяса:    • Como hacer EMPANADA Argentina/ EMPANADAS d...  
📌 Луковый тарт:    • TARTA DE CEBOLLA con MASA CASERA/ Receta S...  
📌 Пирожки со шпинатом:    • EMPANADAS de ESPINACAS/ Receta FACIL Y RAPIDA  
📌Как приготовить соленые кексы со шпинатом:    • Como hacer MUFFIN Salados de ESPINACA o AC...  
📌 Соленые кексы:    • MUFFINS SALADOS /FACILES Y DELICOSOS  
📌 Легкий рецепт кукурузного пирога:    • Como hacer TARTA DE CHOCLO 🌽 RECETA FACIL  
📌Гратен из шпината:    • Gratinado de ESPINACAS sin crema/ Increíbl...  
📌 Медальоны из чечевицы с начинкой:    • MEDALLONES de LENTEJAS RELLENOS/ Deliciosos  
📌Кексы из кабачков и кукурузы без муки:
   • Como hacer MUFFINS salados DE ZAPALLO Y CH...  
📌Пирог с тыквой и луком:    • TARTA DE CALABAZA Y CEBOLLA con MASA CASER...  
📌Чечевица со шпинатом:    • LENTEJAS CON ESPINACAS/ Guiso de lentejas ...  
📌Супер вкусные фаршированные бургеры:
   • NO PODES DEJAR DE PREPARARLAS! HAMBURGUESA...  
📌Пирог с брокколи:    • ¡Nunca había comido un Brócoli tan Delicio...  
📌Овощной пирог без муки:    • Como hacer PASTEL DE VERDURAS Sin Harina  
📌Морковные бургеры:    • Tienes Zanahorias y Avena?🥕 Prepara las me...  
📌 Рулет из шпината без муки/без духовки:
   • Arrollado de ESPINACAS SIN HARINA/ SIN HORNO  
📌Домашний майонез:    • Como hacer MAYONESA Casera  
📌Рисовая пицца:    • No vas a poder creer de que esta hecha est...  
-----------------------
⭐ Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала:
💖ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
💖ОЦЕНИТЕ видео! Это хорошо для меня и важно для развития канала!
💖НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы один смайлик.
Для вас это не сложно, а для меня это отличная мотивация!
💖ПОДПИСАТЬСЯ
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ: 👉https://shortest.link/s5O
СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ В INSTAGRAM:   / larusacocina  

#comida #еда #гурман #recetafacil #recetas #рецепты #zapallo #calabacin #tortilla