12个微波炉食谱无私藏大公开！从零食到炒菜，从早餐到夜宵

只用微波炉加热食物而已吗？我们会在这期视频分享12个微波炉食谱：蛋炒饭，番茄炒蛋，酸辣土豆丝，蔬菜鸡汤面，微波温泉蛋，蔬菜烘蛋，吐司杯，鸡蛋紫菜云吞汤，烤红薯，香酥豆腐丁，肉松小贝以及抱蛋水饺。

特别说明的是，我们在视频里采用的微波炉是1000瓦的，并且所有食谱都用的是最高火力。大家可以根据自己微波炉的功率去调整时间。

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今天的肉松小贝是由老麦来制作的哦😊请给她点赞吧~

微波炉不仅仅可以给食物加热，也完全可以用来做早餐夜宵和各种炒菜。最大的优点：加热速度快，省时间，无烟，少油，不需要高温翻炒，更加的健康，更符合现代人的生活节奏和需求。

我们最喜欢的是蛋炒饭和鸡汤面，真的非常非常好吃，并且又节省时间。用微波炉蒸米饭也真的是神仙吃法。

微波炉和空气炸锅相比，最大的优势就是不需要刷锅了，清洁起来很方便。适合上班族，厨房小白和留学生。

大家如果有更好的微波炉食谱欢迎在留言区讨论。谢谢观看！

0:00 开场白
0:28 蛋炒饭
1:56 番茄炒蛋
3:18 酸辣土豆丝
4:23 鲜虾面
5:37 水波蛋/温泉蛋
6:18 蔬菜烘蛋和吐司杯
7:34 云吞汤
8:34 烤红薯
9:33 孜然豆腐丁
10:43 肉松小贝
12:53 抱蛋水饺

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