AJUDA PARA FAZER EXERCÍCIOS DE ASSOALHO PÉLVICO
Автор: Você Plena
Загружено: 2022-03-25
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Quer fazer exercícios de assoalho pélvico e não sabe como começar? Eu sei! Comece identificando quais são os músculos pélvicos que você deve trabalhar! Como fazer isso? Vem comigo. 🔥🔥
Faça a força como se fosse segurar o xixi ou cocô. Coloque um pouco do dedo na vagina e repita o movimento. Provavelmente você irá sentir o músculo abraçando e apertando seu dedo. Parabéns! Esse é o músculo!🎉
Agora faça os exercícios de aperta e solta e arrasa! 💪🏻
Não conseguiu sentir o músculo apertando seu dedo? Não sabe como fazer os exercícios? Tenho um vídeo perfeito para você:
• COMO DEIXAR A VAGINA MAIS APERTADINHA?? | ...
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Dra. Lilian Fiorelli
Ginecologia
Uroginecologia
Sexualidade Feminina
CRM 129.306 | RQE 36751-1
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