စိတ်ထောင်ချောက်မှ လွတ်မြောက်ပြီး ဒုက္ခချုပ်ငြိမ်းဖို့ နည်းလမ်းများ
Автор: Wai Yan Blog
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 16
မင်္ဂလာပါ... ဒီနေ့ Podcast မှာတော့ ကမ္ဘာကျော် စာရေးဆရာကြီး Eckhart Tolle ရေးသားထားတဲ့ "The Power of Now" (လက်ရှိအခိုက်အတန့်ရဲ့ စွမ်းအား) စာအုပ်ကို အနှစ်ချုပ် ဆွေးနွေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ အတိတ်က အကြောင်းအရာတွေကို တွေးပြီး နောင်တရနေတတ်သလို၊ အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ပြီးလည်း စိတ်ဖိစီးနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာတော့ စိတ်ရဲ့ ထောင်ချောက် (Mind Trap) ထဲကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ၊ လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်မှာ နေထိုင်ပြီး စစ်မှန်တဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပြသထားပါတယ်။
ဒီ Podcast မှာ ဘာတွေနားထောင်ရမလဲ?
✅ စိတ် (Mind) နဲ့ အတ္တ (Ego) ကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်း။
✅ အတွေးလွန်ခြင်း (Overthinking) ကို လျှော့ချနည်း။
✅ ပစ္စုပ္ပန် အခိုက်အတန့် (The Now) မှာ နေထိုင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး။
✅ စိတ်ဆင်းရဲခြင်းနဲ့ ဒုက္ခတွေကို ဘယ်လို အဆုံးသတ်မလဲ။
00:00 - မိတ်ဆက်
01:30 - စိတ်ထောင်ချောက်ဆိုတာ ဘာလဲ?
05:00 - ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေထိုင်နည်း လေ့ကျင့်ခန်းများ
10:00 - နိဂုံးချုပ်
#ThePowerOfNow #MyanmarPodcast #BookSummary #EckhartTolle #Mindfulness #SelfImprovement #WaiyanBlog #စိတ်ခွန်အား
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]](https://ricktube.ru/thumbnail/a3-3R9zwyGY/mqdefault.jpg)