3 день дневника психолога гедониста

1 правило истиной гедонистки- абсолютно честно воспринимать все свои чувства по отношению к себе и мысли по отношению к себе. Не пиздеть что этого нет.

Путь удовольствия начинается с бОльной правды. Это единственное что откроет дверь в мир наслаждения красотой и простотой жизни. А для этого, нужно тотально познать себя и принять все что там будет обнаружено. Это больно и страшно. Поэтому нас, настоящих, взрослых гедонистов единицы. Роскошь удовольствия доступна лишь тем кто готов к правде и обладает способностью видеть суть себя

•чувства которые я чувствую - это правда, я их легализую и не избегаю их. Я просто их чувствую
•мысли которые я думаю - это правда, я не пытаюсь их изменить или обмануть себя что их нет. Я просто их наблюдаю

Но ничего из этого - не я.

А что я? Следи за моим дневником гедонистки, исследую природу себя через интерес, лёгкость и удовольствие.

Уже через год я стану очень популярной гедонисткой, буду показывать как легко и с удовольствием я это буду реализовывать 🔜

А вы пока попробуйте простой шаг к своей лёгкости - проснувшись утром, понаблюдайте свои мысли, чувство вы пока не сильное уловить, но мысли дадут вектор в сторону понимания чувства. О чем эти мысли? Какие они? Чем они наполнены?
Пофиксируйте вниманием их и попробуйте в каждой мысли найти правду и неправду. Задайте мысли вопрос: Или нет? Посмотрите на реакцию ума
Потом задайте этой же мысли вопрос: а если так, то что тогда?
Отметье реакцию.

Делитесь тут в комментах что у вас получилось ⤵️