Os efeitos do RISO no SEU CORPO

Rir por apenas 15 minutos por dia pode liberar até 10 vezes mais endorfinas do que um treino leve, reduzindo estresse em até 30% e transformando seu bem-estar imediato. Descubra os benefícios do riso e como essa reação natural pode ser uma poderosa aliada da sua saúde.

No vídeo de hoje, o Dr. Guilherme explica os principais efeitos do riso no corpo:

Melhora do humor: a risoterapia ativa neurotransmissores de prazer e combate quadros de ansiedade. Saiba mais sobre risoterapia e como potencializar a liberação de endorfina com atividades simples.

Fortalecimento do sistema imunológico: o riso reduz hormônios do estresse e fortalece suas defesas naturais. Entenda o funcionamento do sistema imunológico e como o bom humor atua na resposta imune.

Alívio da dor: endorfinas liberadas durante a gargalhada funcionam como analgésicos naturais.

Redução do estresse: rir diminui a produção de cortisol, ajudando a manter a mente e o corpo equilibrados.

👉 Assista ao vídeo completo para ver demonstrações práticas, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma dica de riso e saúde!

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