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자연임신 성공하려면? 건강한 정자는 필수! 정자 관리법 및 잠자리 간격
Автор: 난임전문간호사
Загружено: 11 апр. 2025 г.
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📢 임신 준비 중이신가요?
자연임신 성공률을 높이기 위해서는 남성 정자 건강이 필수!
오늘 영상에서는 정자의 운동성, 모양, 건강을 지키는 관리법과
필수 영양소까지 상세히 알려드립니다.
보건소에서 무료로 정액 검사를 받을 수 있는 방법도
공개하니 꼭 끝까지 시청하세요! 🎥💡
💡 이런 분들에게 꼭 필요한 영상!
✅ 자연임신을 준비하는 모든 예비 부모님
✅ 임신이 잘 안되어 고민하는 분들
✅ 정자의 건강을 유지하고 싶은 남성
✅ 남편의 건강한 생활습관을 챙기고 싶은 여성
🛑 정자 건강을 지키기 위한 필수 팁!
✔ 정액 검사는 보건소에서 무료로 가능!
✔ 정자의 운동성을 높이려면 사정 간격이 24시간이 가장 적절!
✔ 고온 환경(사우나, 열선 시트, 꽉 끼는 바지) 피하기
✔ 흡연, 과음은 정자의 질을 급격히 저하시킴
✔ 엽산, 아연, 비타민C, 오메가-3 필수 영양소 섭취!
✔ 유산소 운동 & 규칙적인 생활 습관 유지하기
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