Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

筋力を増やす二つの練習方法・毎日筋トレ三日間ルーティン【カリステニクス】

Автор: timge_cali

Загружено: 2024-10-25

Просмотров: 334

Описание:

インスタグラム: @timge_cali

自重トレーニングのレッスンに興味があればお気軽にご相談ください!
問い合わせ先:
インスタグラム(DM):  / timge_cali  
メールアドレス:[email protected]

#自重 #自重トレーニング #筋トレ #ダイエット #カリステニクス #ストリートワークアウト#自宅トレーニング #フロントレバー #懸垂 #背中 #背中トレ #プランシェ #肩 #肩トレ #倒立 #腕立て伏せ #胸 #胸トレ #脚 #脚トレ

タックプランシェ習得ルーティン:
   • 【初心者向け】タックプランシェ習得ルーティンを紹介します!最短習得確定!  
ホローボディーがわかる!:
   • 【プランシェをやりたい方必見!】この動画を見ると4分以内にホローボディの作り方がわかる!  
ストラデルプランシェ講座:
   • 【中上級者必見!】ストラデルプランシェ講座! 分かりやすく説明します!(有料級) #...  
フルプランシェ講座:
   • フルプランシェ講座完全編!この動画を見れば誰でもプランシェができる!【有料級】#プランシェ  

フロントレバー種目ベスト六つ:
   • 【初心者必見!】フロントレバー種目ベスト6つ!これをやればすぐに習得できます!  
フロントレバー講座:
   • 【有料級!!】フロントレバー講座完全編!0から始めるための情報を全て教えます!#フロ...  
フロントレバールーティン:
   • 【初心者必見!】絶対に強くなるフロントレバールーティンを教えます!  

片脚スクワット講座:
   • 【初心者必見!!】片脚スクワット講座 8つの種目・練習方法を徹底解説! #自重トレーニング  

自重トレーニングのBIG3:
   • 自重トレーニングのBIG3!これさえやれば強くなるに違いないです!  

0:00 一日目
5:39 二日目
8:51 三日目

筋力を増やす二つの練習方法・毎日筋トレ三日間ルーティン【カリステニクス】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

Тебе за 30 и ты тупеешь? Нет. Вот что происходит на самом деле

Тебе за 30 и ты тупеешь? Нет. Вот что происходит на самом деле

Попросил знаменитых миллиардеров позаниматься в их спортзалах

Попросил знаменитых миллиардеров позаниматься в их спортзалах

ЦАРУКЯН vs БАЙДУЛАЕВ: ВЫШЕЛ НА ЭМОЦИИ и УДАРИЛ НОГОЙ / Схватка на ACB JJ

ЦАРУКЯН vs БАЙДУЛАЕВ: ВЫШЕЛ НА ЭМОЦИИ и УДАРИЛ НОГОЙ / Схватка на ACB JJ

フルプランシェ20秒を目指します!

フルプランシェ20秒を目指します!

Я Построил Катану из Бумаги (это смертельно)

Я Построил Катану из Бумаги (это смертельно)

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

РАИСОВ vs ВАРТАНЯН: ЗАРУБИЛИСЬ / Схватка на ACB JJ

РАИСОВ vs ВАРТАНЯН: ЗАРУБИЛИСЬ / Схватка на ACB JJ

Создаём невозможный световой меч || HeroTech на русском

Создаём невозможный световой меч || HeroTech на русском

【大会当日】猛者揃いのナチュラルプロクオリファイ。過去最高の仕上がりで、優勝を狙う。

【大会当日】猛者揃いのナチュラルプロクオリファイ。過去最高の仕上がりで、優勝を狙う。

Я посетил подземных кротолюдей (они живут без солнца)

Я посетил подземных кротолюдей (они живут без солнца)

Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!

Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

ВКЛЮЧИ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И УТРОМ СТАНЕШЬ ДРУГИМ | 2 часа, которые твою жизнь изменит навсегда

ВКЛЮЧИ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И УТРОМ СТАНЕШЬ ДРУГИМ | 2 часа, которые твою жизнь изменит навсегда

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

凄すぎる胸トレを見て刺激をもらいました。

凄すぎる胸トレを見て刺激をもらいました。

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]