👨🏻‍💻Consejos para dormir en el embarazo Postura mas adecuada 🤰🏻

Estas embarazada y te preocupa hacerle daño a tu bebé al acostarte, no sabes como hacer para #dormirenelembarazo ni cuál es la #posturamasadecuada.
🎥Como siempre estaré respondiendo dudas e inquietudes durante el estreno.👨🏻‍💻
➡️En este VÍDEO te explico brevemente las postura mas frecuentemente utilizadas para dormir durante el embarazo, así como además te mostraré que de ninguna forma podrás hacerle daño a tu bebé al tumbarte en la cama para dormir, independientemente de si estas en las primeras semanas , primer trimestre o si eres de las pacientes embarazadas que ya han llegado a ese segundo tercer trimestre y por un motivo u otro motivo no consiguen dormir bien estando embarazadas.

✅La postura más adecuada es DE LADO👈 de preferencia sobre el Izquierdo, porque el regreso de la sangre hacia el útero y tu corazón y cerebro se ve mas facilitado.
✅No es muy adecuado dormir BOCA ARRIBA , ya que la sangre se queda acumulada en tus piernas, le cuesta llegar al resto del cuerpo, debido a la dificultad mecánica que represente tu útero ( contiene a tu bebé, liquido , placenta y su propia sangre)
✅Has de irte a la cama Relajada y tranquila


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