Descubre cómo alimentarte mejor según tu ciclo menstrual

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🎙️ Hoy en De Este Lunes No Pasa hablamos con Elisabet Aragón, nutricionista especializada en salud femenina y autora de El arte de comer según tu ciclo.

🩸 ¿Sabías que puedes hackear tus hormonas y tu estado de ánimo con lo que comes? Sí, tu plato puede ser el mejor aliado para tener menos dolor, más energía y menos drama durante tu ciclo menstrual. En este episodio hablamos de:

✅ Qué tiene que ver lo que comes con tu ciclo
✅ Cómo comer (y entrenar) en cada fase
✅ Trucos reales para sobrevivir a los antojos sin culpa
✅ Cómo reconciliarte con tu cuerpo sin dietas locas

💥 Spoiler: aquí sí se permite el chocolate. 😉

📌 Escúchalo entero y comparte con esa amiga que cada mes se convierte en Hulk.

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