Скачать
Растяжка подколенных сухожилий/ягодичных мышц
Автор: Bailey
Загружено: 2022-09-09
Просмотров: 4871398
Описание:
Удерживайте каждую позу не менее 30 секунд. Я ускорил процесс, чтобы сэкономить время.
Ниже приведены ссылки на массажные мячи и пенные ролики, которые я настоятельно рекомендую использовать! Также рекомендую после этого сделать несколько упражнений на растяжку позвоночника: лягте на спину и скрестите одну ногу, не отрывая плечи от пола.
Оставляйте комментарии, вопросы или предложения, на которых вам хотелось бы остановиться!
-B
Массажный мяч — https://amzn.to/3tAE8zr
Пенальный ролик — https://amzn.to/3EbtdB7
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
