درمان افتادگی پوست صورت و لیفت گونه با یوگای صورت | ماساژ برای رفع شلی پوست و جوانسازی

لیفت طبیعی صورت با یوگای صورت | رفع افتادگی فک و برجسته‌سازی گونه‌ها در خانه
توی این ویدیو براتون یه روتین کامل برای رفع افتادگی پایین صورت آماده کردم که شامل انواع ماساژ صورت و تمرین‌های یوگای صورت هست.
با این تمرین‌ها می‌تونید هم عضلات پایین صورت رو تقویت و سفت کنید، هم به لیفت و برجسته‌سازی گونه‌ها و کاهش عمق خطوط غم و خنده کمک کنید.

خیلی از ما به مرور زمان متوجه می‌شیم که توی قسمت خط فک، اطراف دهان یا گونه‌ها شلی و افتادگی ایجاد می‌شه و منجر به عمیق شدن خط بغض، خط لبخند و سایر خطوط این نواحی میشه. اما خبر خوب اینه که با همین تمرین‌های ساده می‌تونیم بدون هیچ هزینه‌ای، توی خونه صورت‌مون رو لیفت و جوان‌تر کنیم. 💆🏻🩵

✅ توی این ویدیو یاد می‌گیرید:
🧨 چطور با ماساژ صورت افتادگی پایین صورت رو کم کنید
🧨 تمرین‌های یوگای صورت برای لیفت و فرم‌دهی گونه‌ها
🧨 تقویت عضلات اطراف دهان و فک برای جلوگیری از شلی
🧨 برجسته‌سازی طبیعی گونه‌ها بدون تزریق
🧨 جوانسازی و سفت شدن پوست به روش طبیعی
🧨 رفع خط غم و خط خنده

این تمرین‌ها رو اگه منظم انجام بدید، بعد از مدت کوتاهی تغییراتش رو توی صورت‌تون می‌بینید. 🌸🙏🏻

✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
   • آموزش یوگای صورت  

ویدئو‌های مرتبط 👇🏻
✅ کلاس یوگای صورت 1:
   • آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت  
✅ کلاس یوگای صورت 2:
   • جلسه کامل کلاس آموزش یوگای صورت  
✅ کلاس یوگای صورت 3:
   • جوانسازی پوست، لیفت صورت و گردن و رفع چین ...  
✅ برجسته کردن گونه با یوگای صورت بدون تزریق ژل و پروتز:
   • برجسته کردن گونه با یوگای صورت بدون تزریق ...  
✅ رفع چین و چروک و خطوط گردن با یوگای صورت:
   • رفع چین و چروک و خطوط گردن با یوگای صورت |...  

⭐

💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
  / yoga.shadi  

💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

تقسیم‌بندی زمان ویدئو:
00:00 آنچه در این ویدئو خواهید دید
01:04 تمرین اول برای لیفت صورت
02:22 تمرین دوم برای لیفت غبغب، بناگوش و گونه
03:42 تمرین سوم برای رفع خط غم و لیفت گونه
04:40 تمرین چهارم برای رفع افتادگی کناره‌های صورت
05:15 تمرین پنجم برای لیفت گونه و برجسته‌سازی گونه
06:06 تمرین ششم برای رفع افتادگی پایین صورت
06:42 تمرین هفتم برای لیفت و برجسته کردن گونه
08:03 تمرین هشتم برای لیفت گوشه‌های دهان و درمان خط غم
09:19 تمرین نهم برای گونه سازی و لیفت پایین صورت
10:25 تمرین دهم برای لیفت پایین و گوشه‌های صورت
11:38 تمرین یازدهم برای لیفت گونه و رفع خط خنده
13:00 تمرین دوازدهم برای برجسته‌سازی گونه
14:24 تمرین سیزدهم برای رهاسازی عضلات گردن

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
  / yoga.shadi  
✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
https://t.me/yogawithshadi
✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
https://whatsapp.com/channel/0029Vadt...
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
  / yogawithshadi  
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
   / yogawithshadi  

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کنه.

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

#یوگای_صورت
#لیفت_گونه
#ماساژ_صورت
#افتادگی_صورت
#جوانسازی_پوست
#لیفت_صورت
#خط_غم
#خط_خنده