Освобождение триггерных точек в подколенных сухожилиях, икроножной мышце и подошвенной фасции с п...

Следуйте моей демонстрации с подробными инструкциями (и анатомическими иллюстрациями), чтобы расслабить болезненные и напряженные мышечные узлы на задней поверхности ног и стоп. Среди марок трости — Body Back Buddy (используется в этом видео), Theracane и многие другие. Дыхание особенно полезно при использовании этой техники: выдыхайте, оказывая давление тростью, и визуализируйте, как снимаете напряжение.

Временные метки
0:00 Вступление
2:12 Подколенные сухожилия
6:25 Икроножные мышцы
8:38 Подошвенная фасция

Ссылки на основные продукты:
Body Back Buddy: http://www.amazon.com/dp/B00PJ92IWK/r...
Theracane: http://www.amazon.com/dp/B00TQJHVS0/r...
Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Посмотрите это видео о расслаблении триггерных точек в области шеи и лопаток с помощью трости:    • Trigger Point Release in the Upper Trapezi...  
Освобождение триггерных точек с помощью теннисного мяча:    • Trigger Point Release with a Tennis Ball |...  
А это видео с использованием только кончиков пальцев:    • Trigger Point Release | Upper Trapezius, L...  

Обзор кроссовок Fitville для ходьбы и бега:    • Are FITVILLE Walking and Running Shoes Bes...  

Трость Body Back Buddy (с бонусной массажной палочкой!): https://amzn.to/3PmT7Xv
Я не получаю доход от этой ссылки. Я хочу предоставить вам быстрый доступ к этому ресурсу, чтобы помочь вам как можно скорее воспользоваться этой фантастической техникой.

Пожалуйста, оставляйте вопросы или комментарии ниже, и я с вами свяжусь. Спасибо, что нажали кнопку «Нравится» и подписались на канал! Каждый лайк и подписка помогают YouTube продвигать видео для других зрителей, которым оно может быть полезно. Нажмите на колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео.

** Этот контент предоставляется исключительно в информационных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу любого конкретного заболевания и перед выполнением каких-либо действий, описанных в этих видео. Зритель несет полную ответственность за все последствия использования этого материала.