30 минут и БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ больше нет | Результат сразу

Для занятия вам понадобится только книга в твердом переплете и 30 минут на тренировку.

За это время мы поработаем с внутренними органами малого таза, а еще улучшим кровообращение, подвижность и мобильность в тазу.

Это поможет снять фасциальные спайки, включить нужные мышцы и расслабить те, которые были перенапряжены из-за компенсаций.

А это как раз то, что провоцирует боль 😢

Женщины, которые выполняли эту тренировку минимум 2 раза в неделю отмечали, что следующая менструация была безболезненной и практически незаметной 😉

❗️Тренировку запрещено выполнять в беременность, пожалуйста, воздержитесь от экспериментов.

Буду ждать вашу обратную связь после выполнения – https://t.me/wildanie_blog ❤️

🔗 Подписывайтесь на мои социальные сети:

Мой инстаграм:   / wild.anie  
Телеграм-канал с бесплатными терапевтическими упражнениями: https://t.me/wildaniee