Как научиться говорить НЕТ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ? [ 5 причин +5 решений ]

https://vastikova.ru/consult - Запишись на консультацию (психология отношений)

🚀 МОИ ПРОГРАММЫ ДЛЯ МУЖЧИН:
🔹 Хватит быть славным парнем! – https://t.me/VastikovaPrivet_bot?star...
🔹 Что написать девушке, чтобы она ответила? – https://vastikova.ru/mastertexting?ut...
🔹 Все мои программы – https://www.vastikova.ru/programs
🔹 Как стать уверенным в себе? – https://www.vastikova.ru/selfconfidence
🔹 Интенсив "Твой путь к счастливым отношениям" – https://t.me/vastikova_intensive1Bot

🎁 Бесплатные материалы:
📚 Получить мои статьи – https://vastikova.ru/privet/guides
Пиши "Привет" в комментариях

🔒 Закрытые сообщества:
🔐 Мой закрытый Telegram-канал – https://t.me/vastikova
💬 Попасть в мою закрытую группу – https://forms.gle/yaRsTxmsGiA64UEU7

🎥 Посмотри видео на моем канале!
Ты узнаешь:
✅ Как стать мастером общения
✅ Как понравиться девушке
✅ Как завоевать её сердце

🔥 Полезные плейлисты:
🎥 Что написать девушке? – https://bit.ly/2MtBruc
🎥 Как понравиться девушке? – https://bit.ly/36XNE3D
🎥 Как познакомиться с девушкой? – https://bit.ly/3cwmmCz
🎥 Как общаться с девушкой? – https://bit.ly/3h21jLI
🎥 Как возбудить девушку? – https://bit.ly/2R2XNVl
🎥 Как познакомиться вживую? – https://bit.ly/3jXFg9C
🎥 Как влюбить в себя девушку? – https://bit.ly/2FjhSo4
🎥 Какие прически и одежда нравятся девушкам у парней? – https://bit.ly/33axbr5
🔥 Плейлист про флирт и отношения: https://goo.gl/Pna36f

📲 Я в соцсетях:
📸 Instagram:   / olga_vastikova  
📘 VK: https://vk.com/olkavastiklove

Как научиться говорить НЕТ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ? [ 5 причин +5 решений ]
Ты всегда говоришь «да», даже если не хочешь? Тебе сложно отказывать друзьям, коллегам или девушке, даже когда это вредит тебе? Возможно, твои границы размыты, и ты не умеешь отказывать без чувства вины. В этом видео я, Ольга Вастикова, мужской психолог, расскажу, почему многим мужчинам так сложно говорить «нет», и как научиться отказывать, сохраняя уважение к себе и окружающим.

0:01 Почему ты не можешь сказать «нет»?
1:30 Как размытые границы разрушают твою жизнь?
3:45 5 причин, почему тебе сложно отказать
6:10 5 шагов, как научиться говорить «нет» без чувства вины
8:30 Как отказывать так, чтобы не обижать людей?

🚀 ПОЧЕМУ ВАЖНО УМЕТЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»?
Когда ты не умеешь отказывать, ты:
✔ Теряешь своё время и ресурсы, помогая всем, кроме себя
✔ Чувствуешь себя вымотанным и перегруженным
✔ Позволяешь другим нарушать твои границы
✔ Оказываешься в ситуациях, которые тебе неприятны

Как выйти из этого сценария? Всё в видео!

🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ» БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ?
📌 Какие техники помогают отказывать правильно?
📌 Как перестать бояться отказа и потери отношений?
📌 Как уважать свои желания и границы?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👩‍🏫 Обо мне:
Меня зовут Ольга Вастикова.
Я — психолог, гештальт-терапевт, видеоблогер и ТВ-ведущая.

Подписывайся! Будь тем мужчиной, которого хотят женщины! 💪🔥 - goo.gl/GxbcKq
Флирт — это навык, которому можно научиться!

#ОльгаВастикова #вастикова #Ольга_Вастикова #МетодВастиковой
#личныеграницы #психологияотношений #какговоритьнет #уверенностьвсебе #отношения #мужскаяпсихология #развитиеуверенности #ОльгаВастикова #мужскойпсихолог