Приседания со штангой с паузой в нижней точке

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [1]=> object(stdClass)#3995 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Dw1oe8e1Iw" ["related_video_title"]=> string(57) "ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Лиса Рулит" } [2]=> object(stdClass)#4020 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VCk1fwV0Bqk" ["related_video_title"]=> string(160) "Пожилым: 4 ореха, которые НЕЛЬЗЯ есть — и 4, которые ЛУЧШЕ всего для старения | Здоровье" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Осознанное Познание" } [3]=> object(stdClass)#4027 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UjQmrokqTLk" ["related_video_title"]=> string(116) "Почему главные палачи Третьего Рейха избежали наказания? | ФАЙБ" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(8) "Файб" } [4]=> object(stdClass)#4006 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tNaEvWQfAm4" ["related_video_title"]=> string(179) "Итоги ПМЭФ: Путин рад снижению безработицы, а чиновники уже открыто говорят о проблемах экономики" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(25) "Радио Свобода" } [5]=> object(stdClass)#4024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [6]=> object(stdClass)#4019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fOkVdbNDCEM" ["related_video_title"]=> string(75) "ОН ТОЧНО ЛУЧШЕ WRANGLER, НО ЕСТЬ НЮАНС. FORD BRONCO." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(8) "AcademeG" } [7]=> object(stdClass)#4029 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0MPeTqIrXMg" ["related_video_title"]=> string(37) "КАМУФЛЯЖ за $1 vs $10,000 !" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(2) "A4" } [8]=> object(stdClass)#4005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BIZ4xpNJpz8" ["related_video_title"]=> string(123) "Встречи Владимира Путина на ПМЭФ-2025. День третий: прямая трансляция" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(39) "Комсомольская Правда" } [9]=> object(stdClass)#4023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lAuOBRjkcDw" ["related_video_title"]=> string(73) "Новости дня | 20 июня — утренний выпуск" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(26) "Euronews по-русски" } }