Свежемолотая мука и набор веса | Правда, о которой никто не говорит

Если вы недавно перешли на свежемолотую муку и чувствуете себя лучше… но замечаете, что весы ползут вверх, — вы не одиноки. Многие обращались ко мне с таким же опытом. Сегодня мы поговорим о том, что происходит на самом деле, и как сохранить пользу настоящего, полезного хлеба без нежелательного набора веса.

Мы расскажем, как:
• научиться отличать истинный голод от привычного переедания
• останавливаться, когда насыщаешься
• выбирать более разумное время для потребления углеводов
• ежедневно двигаться (включая прогулки для улучшения пищеварения!)
• употреблять выпечку не регулярно, а время от времени
• и питаться свежемолотой мукой, чтобы поддерживать сбалансированный образ жизни

Цель не в том, чтобы полностью отказаться от хлеба, а в том, чтобы есть его так, чтобы поддерживать здоровый обмен веществ, гормональный фон и постоянный уровень энергии.

Если вы готовы глубже погрузиться в этот путь здорового образа жизни, вот ссылки, которые я упомянула в видео:
Мой магазин Amazon — утренние электролиты, инструменты для выпечки, терапия красным светом, основные продукты для кладовой и многое другое:
👉https://www.amazon.com/shop/kimberlym...
Наш любимый источник высококачественных злаков, и обязательно используйте мой
код скидки: intyrehealing
👉 https://4generationsorganic.com/?ref=...
Мои любимые мельницы, включая ту, которой я пользуюсь много лет:
код скидки: intyrehealing
👉 https://nutrimill.com/intyrehealing
Бесплатный 3-дневный детокс — восстановите вкусовые рецепторы, уменьшите тягу к еде и ускорьте метаболизм:
👉 https://www.intyrehealing.com/free3da...
7-дневная перезагрузка — здоровое питание с использованием натуральных продуктов для поддержания гормонального баланса и пищеварения:
👉 https://intyrehealing.squarespace.com...

Если вы столкнулись с набором веса на свежемолотой муке или у вас есть вопросы по сегодняшней теме, оставляйте комментарии ниже — мне очень важно ваше мнение. Вы не одиноки. Мы учимся и развиваемся вместе.
Поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь этой статьёй с теми, кто уже в пути к здоровому питанию и здоровому образу жизни.