Йога для глаз — простая гимнастика и массаж для снятия усталости. Андрианова Ольга

🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! 👉 https://t.me/yogamatic
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.

Сегодня в Йога Клубе YOGAMATIC — занятие с Ольгой Андриановой, выпускницей Московского университета йоги, специалистом по йогатерапии и фейсфитнесу. Йога для глаз — это простая и доступная практика, которая поможет снять усталость, тяжесть и туманность после долгого дня за компьютером или смартфоном. В видео собраны упражнения для глаз, гимнастика для шеи и расслабляющий массаж, которые улучшают кровообращение, убирают отёчность и возвращают ясность взгляду. Эта йога для глаз подойдёт для любого уровня подготовки и станет отличной профилактикой усталости при работе за экраном.

❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так:

1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC

🛍 Мы на маркетплейсах:

WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433
Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogama...
Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-i...

Сайт 👉 https://yogamatic.ru

💫 Ольга занимается на премиум-коврике Balance White от YOGAMATIC.

WB — арт. 243231292 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/24...

🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!

👩🦰 Tg-канал Ольги Андриановной: https://t.me/andrianova_facefitness

Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.