Не выключайте — совершенствование положения локтей
Автор: nockonarchery
Загружено: 2025-07-25
Просмотров: 46743
Стоит ли мне заблокировать переднюю руку? Стоит ли мне оставить ее мягкой? Этот вопрос настолько важен, потому что он решит несколько важных вещей. 1.) Зазор для тетивы: если ваш локоть заблокирован, путь тетивы будет иметь небольшой зазор. Противоположность с мягким локтем. 2.) Боль. Заблокированный локоть может способствовать возникновению локтя питчера или теннисного локтя. При совершенствовании положения локтя я обращаю внимание на положение большого пальца. Если вы повернете большой палец на 2 часа, вы минимизируете это положение блокировки и будете сохранять расслабленность и прямую линию. Этого особенно важно избегать молодым лучникам, женщинам и лучникам с двойными суставами, так как эти проблемы могут усугубляться более тонкими суставами или более экстремальным прогибом предплечья. Окончательный вердикт: избегайте блокировки любой ценой. Мягкие локти = большие группы времени.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
