Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

寝る前のたった10分間!肩甲骨リセット体操!

Автор: marchの宅トレ部屋

Загружено: 2025-11-24

Просмотров: 195

Описание:

「寝たままできるものを~」
「ズボラな私でも続けられそうなものを~」
のお声にお応えして、

寝たままできる肩甲骨体操をご紹介します!

入眠前にぜひ取り入れてみてくださいね♩


00:00 はじめに
00:28 エクササイズ
10:51 おわりに

寝る前のたった10分間!肩甲骨リセット体操!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

スッキリ背中で-10歳!肩甲骨の基本の動き!その③

スッキリ背中で-10歳!肩甲骨の基本の動き!その③

【寝落ちOK】睡眠の質を高めてぐっすり眠れる🛏️快眠ヨガ🧘‍♀️

【寝落ちOK】睡眠の質を高めてぐっすり眠れる🛏️快眠ヨガ🧘‍♀️

「今年の疲れ、体に残ってませんか?」外に出なくて良い年末リセット体操 奈良のバランス操体/川上文子

「今年の疲れ、体に残ってませんか?」外に出なくて良い年末リセット体操 奈良のバランス操体/川上文子

Психология Людей, Которые Не Любят Животных — Будь С Ними Осторожнее

Психология Людей, Которые Не Любят Животных — Будь С Ними Осторожнее

@寝ながら簡単!肩凝り解消ストレッチ!

@寝ながら簡単!肩凝り解消ストレッチ!

話題のペットコタツ買ってみたら見事なまでにダメになってしまったうちのうさぎと猫

話題のペットコタツ買ってみたら見事なまでにダメになってしまったうちのうさぎと猫

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

首・肩・姿勢が全部スッキリ!肩甲骨の基本の動き!その④

首・肩・姿勢が全部スッキリ!肩甲骨の基本の動き!その④

7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно

7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Как запоминать движения?

Как запоминать движения?

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

腰回りスッキリ!バックファンクショナルラインストレッチ!

腰回りスッキリ!バックファンクショナルラインストレッチ!

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

【里親決定】甘えん坊の元野良猫、ずっとのお家へ✨

【里親決定】甘えん坊の元野良猫、ずっとのお家へ✨

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]