🏑 Hockey against Corona 🦠 - 100 hockey drills 💪🏼

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Hallo Rollhockey-Welt,
das 🦠 Corona-Trainingsprogramm für die Spielerinnen und Spieler der IGR Remscheid ist gerade zwei Tage online.
Uns haben mittlerweile viele Anfragen erreicht, ob wir das Trainingsprogramm für alle öffnen können. Da wir alle in derselben Situation stecken, wollen wir das gerne tun.
Im angehängten Video findet Ihr 100 Rollhockey-Technikübungen, die ihr in der Garage, im Keller oder auf der Terrasse nachmachen könnt. Hört Euch die Anleitung an und dann kann es los gehen!

Viel Erfolg und bleibt gesund!
Euer Markus



🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Hello world of hockey,
the 🦠 training program for IGR Remscheid players has been online for two days.
We have now received many inquiries as to whether we can open the training program for everyone. Since we are all in the same situation, we want to do that.
In the attached video you will find 100 roller hockey technique exercises that you can imitate in the garage, in the basement or on the terrace. Listen to the instructions and then you can start!

Good luck and stay healthy!
Yours
Markus



🇪🇸
Hola mundo del hockey,
El programa de entrenamiento 🦠 para jugadores de IGR Remscheid ha estado en línea durante dos días.
Ahora hemos recibido muchas consultas sobre si podemos abrir el programa de capacitación para todos. Como todos estamos en la misma situación, queremos hacer eso.
En el video adjunto encontrará 100 ejercicios de técnica de hockey sobre patines que puede imitar en el garaje, en el sótano o en la terraza. ¡Escucha las instrucciones y luego puedes comenzar!

¡Buena suerte y mantente saludable!
Saludos
Markus



🇵🇹
Olá mundo do hóquei,
o programa de treinamento 🦠 para jogadores do IGR Remscheid está online há dois dias.
Agora recebemos muitas perguntas sobre se podemos abrir o programa de treinamento para todos. Como estamos todos na mesma situação, queremos fazer isso.
No vídeo em anexo, você encontrará 100 exercícios de técnica de hóquei em patins que você pode imitar na garagem, no porão ou no terraço. Ouça as instruções e então você pode começar!

Boa sorte e mantenha-se saudável!
Sua Markus



🇮🇹
Ciao mondo di hockey,
il programma di allenamento 🦠 per i giocatori di IGR Remscheid è online da due giorni.
Ora abbiamo ricevuto molte domande sulla possibilità di aprire il programma di formazione per tutti. Dal momento che siamo tutti nella stessa situazione, vogliamo farlo.
Nel video allegato troverai 100 esercizi di tecnica del hockeypista che puoi imitare nel garage, nel seminterrato o sulla terrazza. Ascolta le istruzioni e poi puoi iniziare!

Buona fortuna e rimani in salute!
Saluti
Markus

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