25 min YINYOGA FÖR BRÖSTMUSKLER, AXLAR + RYGG. Djup stretch som öppnar upp & löser upp spänningar.

Автор: Marina Burton

Загружено: 2022-04-22

Просмотров: 5180

Описание:

Det här är ett yinyogapass med fokus på att stretcha bröstmuskler, axlar och ryggen. Med hjälp av djupa stretchpositioner kommer du att slappna av i dina muskler och släppa på spänningar i kroppen.

Passar perfekt till dig som har ett stillasittande jobb, tex framför en dator, eller har problem med ryggont eller stel kropp.

Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom.

Kom långsamt in och ut ur varje position. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig.

Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se

Namaste,
Marina

25 min YINYOGA FÖR BRÖSTMUSKLER, AXLAR + RYGG. Djup stretch som öppnar upp & löser upp spänningar.

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

35 min YINYOGA FÖR RYGGEN. Djup stretch för nedre ryggen + höfter. Förebygg ryggont.

35 min YINYOGA FÖR RYGGEN. Djup stretch för nedre ryggen + höfter. Förebygg ryggont.

30 min YINYOGA FÖR ATT MÅ BÄTTRE. Underbar stretch för kropp och sinne som stärker ditt välmående,

30 min YINYOGA FÖR ATT MÅ BÄTTRE. Underbar stretch för kropp och sinne som stärker ditt välmående,

30 min YINYOGA PÅ MORGONEN för hela kroppen. Morgonyoga stretch för energi hela dagen.

30 min YINYOGA PÅ MORGONEN för hela kroppen. Morgonyoga stretch för energi hela dagen.

25 min YINYOGA FÖR HÖFTERNA. Stressa ner, släpp taget om spänningar, djup stretch för öppna höfter.

25 min YINYOGA FÖR HÖFTERNA. Stressa ner, släpp taget om spänningar, djup stretch för öppna höfter.

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

40 min YINYOGA KÄRLEK FÖR HÖFTERNA. Djup stretch för ben och höfter. Yinyoga på svenska.

40 min YINYOGA KÄRLEK FÖR HÖFTERNA. Djup stretch för ben och höfter. Yinyoga på svenska.

30 Min YINYOGA -Total uppmjukning för en stel kropp 💖 Återhämtning och stressreduktion | YOGAMINDFUL

30 Min YINYOGA -Total uppmjukning för en stel kropp 💖 Återhämtning och stressreduktion | YOGAMINDFUL

20 min MORGONYOGA STRETCH för nybörjare. Mjuk yoga för energi + lugn + en bra start på dagen!

20 min MORGONYOGA STRETCH för nybörjare. Mjuk yoga för energi + lugn + en bra start på dagen!

45 min Upper Body Yin Yoga - (BACK AND SHOULDERS STRETCH)

45 min Upper Body Yin Yoga - (BACK AND SHOULDERS STRETCH)

25 min YINYOGA FÖR RYGGEN. Yoga för återhämtning. Yogaövningar vid ryggont.

25 min YINYOGA FÖR RYGGEN. Yoga för återhämtning. Yogaövningar vid ryggont.

Осенняя музыка для релаксации 🍁 Снимает стресс, тревогу и успокаивает нервы

Осенняя музыка для релаксации 🍁 Снимает стресс, тревогу и успокаивает нервы

20 min YINYOGA för öppna höfter. Underbar avslappnande yoga med djup stretch för höfter och ben.

20 min YINYOGA för öppna höfter. Underbar avslappnande yoga med djup stretch för höfter och ben.

Morgonyoga - sträck ut på rygg och höfter - Annas yoga studio

Morgonyoga - sträck ut på rygg och höfter - Annas yoga studio

15 min YOGA STRETCH för löpare. Återhämtande yoga efter löptur / power walk. Stretch för ben / höft.

15 min YOGA STRETCH för löpare. Återhämtande yoga efter löptur / power walk. Stretch för ben / höft.

30 MIN YINYOGA FÖR EN SKÖNARE VARDAG

30 MIN YINYOGA FÖR EN SKÖNARE VARDAG

VINTERVILA DAG 1 yinyoga stretch för en stel rygg + lugnande meditation

VINTERVILA DAG 1 yinyoga stretch för en stel rygg + lugnande meditation

30 min Yin Yoga for Upper Back Knots - Beginner Yin for Upper Body Pain

30 min Yin Yoga for Upper Back Knots - Beginner Yin for Upper Body Pain

Yinyoga för onda höfter och ljumskar

Yinyoga för onda höfter och ljumskar

35 min YINYOGA PÅ KVÄLLEN. Avslappnande kvällsyoga som får dig att varva ner och sova bättre.

35 min YINYOGA PÅ KVÄLLEN. Avslappnande kvällsyoga som får dig att varva ner och sova bättre.

15 min YINYOGA på kvällen. Stretch för STELA HÖFTER. Avslappningsyoga för att släppa på stress.

15 min YINYOGA på kvällen. Stretch för STELA HÖFTER. Avslappningsyoga för att släppa på stress.