Правило 5 минут

Перейдите по ссылке https://g.co/saferpasswords, чтобы узнать больше о том, как защитить свои аккаунты в Google. Большое спасибо Google за спонсирование части этого видео ✌️

Хотя никто не застрахован от прокрастинации, есть очень простой способ обмануть свой мозг и преодолеть инертность, которую большинство из нас испытывает в начале сложной задачи.

В этом видео я расскажу вам о Правиле 5 минут, о том, почему оно работает и как его использовать, чтобы начать делать то, чего вы избегали.

Привет! 👋 Если вы впервые смотрите мои видео, меня зовут Мэтт Д’Авелла.

Я режиссёр-документалист, предприниматель и ютубер. Я снял пару документальных фильмов для Netflix. Я также веду курсы по самым разным темам: от кинопроизводства до изменения привычек.

Если вам, как и мне, нравится углубиться в тему саморазвития, вы можете подписаться на еженедельные видео.

🔗 ССЫЛКИ
Запишитесь на мой курс по привычкам: https://slowgrowth.com/simplehabits
Запишитесь на мой курс на YouTube: https://slowgrowth.com/masteryoutube
Подписывайтесь на мои еженедельные рассылки: http://slowgrowth.com/newsletter
Подпишитесь на меня в Instagram:   / mattdavella  
Подпишитесь на меня в Twitter:   / mattdavella  

🎬 АВТОРЫ
Режиссёр: Мэтт Д'Авелла
Продюсеры: Шон Форно и Мэтт Д'Авелла
Оператор: Кариза Сантос и Мэтт Д'Авелла
Монтаж: Мэтт Д'Авелла
Исследование: Джанесса Тан