Чи Сао для начинающих: Учебное пособие по Вин Чун «Липкие руки»

«Чи Сао для начинающих: объяснение аналогии с мячом (Липкие руки для начинающих)»

В этом видео мы подробно рассмотрим Чи Сао для начинающих, используя забавную аналогию: «мяч». Тренировка «липких рук» в Вин Чун становится гораздо понятнее, если представить её как приём и передачу мяча. (Или, как мы любим говорить, «Передай мяч!» 😅). Это отличный и простой способ начать понимать основы структуры, точности и энергии Вин Чун. Независимо от того, изучаете ли вы Чи Сао онлайн или очно, этот разбор поможет вам начать!

Я Сифу Адам Уиллисс. Я практикую и преподаю Вин Чун почти 30 лет. Я специализируюсь на том, чтобы брать зачастую неуловимые концепции и практики Вин Чун и делать их простыми для понимания. Мои аналогии развенчивают мифы о Вин Чун, позволяя всё большему числу людей понимать Вин Чун на практике, с точки зрения здравого смысла.

Что вы узнаете на этом уроке:
Концепция Чи Сао для начинающих
Как улучшить технику «липких рук» для начинающих
Почему структура и рычаги важнее размера или силы
Важность ощущений, а не только зрения, в тренировках Вин Чун
Если вы когда-либо испытывали трудности с пониманием Чи Сао в Вин Чун, это для вас. Просто помните: «Передавайте мяч!»

Главы:
0:00 – Введение
0:12 – Что такое Чи Сао для начинающих?

0:34 – Аналогия с мячом: пас, приём, повтор
1:30 – Локти, структура и защита центра
3:00 – Проверка структуры без «мягких» рук
4:45 – Урок Бонг Сао: правильная подготовка
6:30 – Почему не стоит бороться силой с силой
8:10 – Сохранение точности и связности во время Чи Сао
10:00 – Ментальный вызов Вин Чун («Мой мяч!»)
12:30 – Почему практические тренировки важны

Бонус для новичков!
Начните свой путь в Вин Чун с моего 90-дневного курса для начинающих всего за 97 долларов. Изучите Сиу Ним Тао, техники работы с деревянным манекеном, структуру и даже основы техники «липких рук» для начинающих. Зайдите на сайт WingChunLessons.com, чтобы начать уже сегодня!

🎥 Подпишитесь на больше уроков Вин-Чун: @sifuadamwilliss
💻 Учитесь онлайн: WingChunLessons.com