ЛФК після перелому кисті або передпліччя. Гімнастика для реабілітації

У цьому відео я покажу просту, але ефективну гімнастику ЛФК для відновлення рухливості кисті та передпліччя після перелому. Вправи допомагають зняти скутість, покращити кровообіг і повернути силу м’язам. Такі рухи важливі для поступової та безпечної реабілітації, щоб уникнути повторних травм і дискомфорту в майбутньому.

🔹 Підійде як після зняття гіпсу, так і на етапі відновлення функцій
🔹 Допомагає повернути нормальну амплітуду рухів
🔹 Поступове навантаження без ризику перевантаження

⚠️ Виконуйте вправи без болю, орієнтуючись на свій стан. Регулярність — ключ до успішного відновлення.

👉 Якщо вам потрібен індивідуальний план реабілітації — звертайтеся за посиланням у описі

#реабілітолог #перелом #відновлення #фізичнатерапія #вправи

Music I Use: Bensound.com/royalty-free-music
License code: XZ5TOQYPN3HAMYSS
Artist: : Yunior Arronte