ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство — это не редкий диагноз взрослых

Сегодня всё чаще оно встречается у детей 6–12 лет, а первые симптомы могут появиться уже в 4–5 лет.

Самое страшное — родители часто не распознают ОКР, списывая всё на особенности характера или «странные привычки».

Как проявляется ОКР у детей?
– Навязчивые ритуалы: постучать, дунуть, переступать строго по плиткам.
– Бесконечные вопросы: «А если…?», «А точно?»
– Страх загрязнения: частое мытьё рук, избегание прикосновений.
– Компульсивные действия: перекладывает, пересчитывает, проверяет.
– Чувство «не так» — нужно сделать ещё раз, чтобы успокоиться.
– Паника, если нарушен порядок действий.

Это не капризы, а мучительное внутреннее напряжение, с которым психика ребенка не справляется.

Почему возникает ОКР?
ОКР — это способ мозга сбросить тревогу через действия. Причины:
– хронический стресс
– давление и гиперответственность
– сенсорная и когнитивная перегрузка
– эмоциональная нестабильность в семье
– повышенная чувствительность + незрелая регуляция

⚠️ Важно: ОКР не проходит само. Оно закрепляется и усиливается, если не начать поддержку вовремя.

Статистика, от которой не по себе:
До 3% детей школьного возраста уже имеют симптомы ОКР. Более 80% родителей не обращаются за помощью, считая это нормой.
В подростковом возрасте это перерастает в тяжёлое тревожное расстройство.

⚠️ Что делать?
– Снижать тревожность через телесные и сенсорные практики
– Укреплять нейродинамику и саморегуляцию
– Снимать перегруз нервной системы
– Давать стабильность и предсказуемость
– Не усиливать контроль и не стыдить
– При необходимости — обращаться за поддержкой

🚩ОКР — это не про характер, а про мозг, которому нужна помощь.