[서리요가

[서리요가#608] 누구나 할 수 있는 천천히, 꼼꼼하게 24분 딥스트레칭/ 아침요가, 모닝요가

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

자기전 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.18 (숙면예약🛌)

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

힘과 체력을 기르는 하타빈야사 19분

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

Nebula Loop ~FREE Motion HD 4K~ BACKGROUND - SCREENSAVER

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

[서리요가#436] 이완을 위한 15분 스트레칭 / 숙면요가, 자기전요가

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)