Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок...

Ищете быструю и простую 10-минутную тренировку на стуле, разработанную специально для пожилых людей и новичков? Посетите наш сайт для получения дополнительной информации: https://elderfit.co.uk/

Эта программа упражнений сидя идеально подходит для развития силы, гибкости и подвижности — и всё это в удобном кресле. Присоединяйтесь к Тому и его друзьям, которые покажут вам мягкие упражнения с низкой ударной нагрузкой, идеально подходящие для новичков в фитнесе или для тех, кто ищет простую домашнюю тренировку.

💪🏼 Улучшите свою силу, равновесие и подвижность уже сегодня, зарегистрировавшись на наш бесплатный 30-дневный видеокурс для пожилых людей: https://elderfit.co.uk/elderfit-tv-30...

✅ Чтобы узнать больше об упражнениях, посмотрите другие наши видео на YouTube или посетите наш личный кабинет по адресу
https://elderfit.co.uk/members-area/

Снаряжение не требуется, программа подходит даже для новичков. Подпишитесь, чтобы получать больше тренировок для пожилых людей, и ознакомьтесь с бесплатной электронной книгой упражнений по ссылке ниже!

Это видео о быстрой 10-минутной тренировке на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок для начинающих. В нём также рассматриваются следующие темы:

Упражнения сидя для начинающих
10-минутная тренировка для пожилых
Простые упражнения на стуле для людей старше 60 лет

Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок для начинающих

🔔 Хотите оставаться в форме и активным в свои золотые годы? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать простые тренировки и советы от экспертов, которые помогут вам оставаться сильными, подвижными и уверенными в себе с возрастом! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?...

✅ Важные ссылки для перехода

🛒 Магазин
https://elderfit-merchandise.myspread...

🔗 Членство
   / @elderfittv  

✅ Оставайтесь с нами на связи.

👉 Facebook:   / elderfituk  
👉 Instagram:   / elderfituk  
👉 Twitter (X): https://x.com/elderfituk
👉 Сайт: https://elderfit.co.uk/

📩 Для деловых запросов: [email protected]

=============================

🎬 Рекомендуемые плейлисты

👉 10-минутные комплексы упражнений
   • 10 Minute Exercise Routines  

👉 Тренировки со стулом
   • Chair Workouts  

🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ НАШИ ВИДЕО:

👉 Упражнения стоя на стуле для пожилых людей | 15-минутная тренировка на всё тело для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка
   • Standing Chair Exercises For Seniors | 15-...  

👉 Ходьба и силовые упражнения для пожилых людей | 15-минутная лёгкая тренировка дома — фитнес-тренировка
   • The Perfect 15-Minute Workout for Seniors  

👉 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Упражнения для укрепления ног для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка
   • 10-Minute Chair Workout For Seniors | Leg ...  

👉 Лёгкая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплекс упражнений для всего тела сидя дома — фитнес-тренировка
   • Easy 35-Minute Chair Workout For Seniors |...  

👉Простые ежедневные упражнения на растяжку для пожилых людей | Легкая 5-минутная программа упражнений сидя и стоя — фитнес-тренировка
   • Simple Daily Stretches For Seniors | Easy ...  

==============================

✅ Об экспертах ElderfitTV по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет.

Добро пожаловать на ElderfitTV — ваших экспертов по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет!

На ElderfitTV мы специализируемся на упражнениях, разработанных специально для пожилых людей, которые помогают улучшить силу, подвижность, равновесие и уверенность в себе. Наша миссия — помочь вам оставаться активными, сильными и независимыми, чтобы вы могли наслаждаться жизнью в полной мере!

ElderfitTV, основанный фитнес-экспертами Томом и Гаретом с более чем 30-летним совокупным опытом, предлагает уникальный подход к фитнесу для пожилых людей. В наших тренировках используются проверенные принципы OTAGO, эспандеры, гантели и упражнения на развитие мобильности для повышения выносливости, гибкости и общего самочувствия.

Давайте оставаться сильными, подвижными и уверенными вместе!

По вопросам сотрудничества и бизнеса обращайтесь по контактам ниже:

📩 Электронная почта: [email protected]

🔔 Готовы улучшить свою силу и равновесие? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать советы от экспертов по фитнесу и простые упражнения для повышения силы, подвижности и уверенности в себе для пожилых людей! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?...

===================================

#тренировканастуле #фитнесдляпожилых #тренировкадляначинающих #упражнениясидя #тренировказа10минут #домашняятренировка

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Elderfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Том и Гарет — фитнес-инструкторы, и их материалы не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегд...