Скачать
10 أطعمة🍔 لزيادة الوزن بسرعة +مشروب ضخامة يحتوي على 1000 سعرة حرارية🍹
Автор: Insan adi
Загружено: 2024-04-21
Просмотров: 2508
Описание:
يبحث الكثيرون عن مصادر غنية بالسعرات الحرارية لبناء العضلات، زيادة الطاقة، ودعم النشاط البدني. في هذا المقطع، سنقدم لك قائمة بأهم 10 أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، مع مشروب سحري في آخر الفيديو يحتوي على أكثر من ألف سعرة حرارية، لذا لاتنسى متابعة المقطع للاخير والاشتراك في القناة هيا لنبدأ.
*1. المكسرات:*
تُعدّ المكسرات من أغنى المصادر الطبيعية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي حفنة صغيرة (حوالي 28 جرامًا) على 170-200 سعرة حرارية. كما أنها غنية بالدهون الصحية، البروتين، الألياف، الفيتامينات، والمعادن. #1million #fouryoupage #viral #مقدمة #اكسبلور
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: