Скачать
[뇌파] 수험생을 위한 공부 전 뇌파 호흡 명상(3분)
Автор: 민티런 MintyRun
Загружено: 19 янв. 2019 г.
Просмотров: 62 840 просмотров
Описание:
공부를 시작 하기전 3분만 투자해보세요.
긴장을 줄여주고 동시에 집중력을 높여줍니다.
민티의 '수험생을 위한 공부 전 뇌파 호흡 명상(3분)'은
편안한 알파파에서 시작해서
집중력을 높여주는 베타파까지 서서히 뇌파를 올려줍니다.
들이쉬고 내쉬는 동작을 통해 뇌파의 효과를 더 높여주고,
마음을 차분하게 해보세요.
inhale에서는 숨을 5초간 들이쉬고,
exhale에서는 5초간 숨을 내쉬면 됩니다.
![[뇌파] 수험생을 위한 공부 전 뇌파 호흡 명상(3분)](https://ricktube.ru/thumbnail/rVyalCqL_h0/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
