Йога на стуле 28 с Дэйвом Ренни

Добро пожаловать на наш совершенно новый курс йоги на стуле с Дэйвом Ренни! Дэйв — популярный преподаватель в Virtual Village Hall с 2021 года, и мы рады представить его новый доступный курс йоги.

✨ Эти занятия йогой сидя предназначены для всех, включая пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью и людей с деменцией. Это 30-минутное занятие фокусируется на мягких движениях, выравнивании позвоночника и расслаблении, помогая улучшить подвижность, гибкость и общее самочувствие. Это низкоинтенсивное занятие йогой, подходящее для начинающих, идеально подходит для всех, кто хочет оставаться активным и не испытывать стресса.

🧘‍♂️ Если вам понравится это занятие, вы можете ознакомиться с регулярными курсами йоги Дэйва здесь:
Йога с Дэйвом https://tinyurl.com/Yoga-with-Dave-Se...

🪑 Что вам понадобится: стул — это может быть инвалидная коляска, кресло или любое другое устойчивое сиденье! Найдите тихое место, где можно расслабиться, и выпейте воды поблизости.

Узнайте больше о Дэйве здесь 👇🏼
http://www.spacetobreathecollective.c...
  / spacetobreathecollective  

👍Понравилось это занятие? ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, чтобы получать больше контента о фитнесе.
💬Есть вопросы или отзывы? Делитесь ими в комментариях!

Познакомьтесь с различными занятиями по фитнесу, благополучию, рукоделию и другим темам: https://virtualvillagehall.royalvolun...

🏠 Часть программы Virtual Village Hall, организованной Королевской волонтерской службой.

#VirtualVillageHall #ChairYoga #AccessibleYoga #YogaForSeniors #GentleYoga #YogaForMobility #MindfulnessYoga #VirtualYogaClasses