La Dipendenza da CAFFÈ é Davvero Pericolosa? Ecco la Verità

La caffeina è una sostanza che spesso assumiamo con troppa leggerezza, non consapevoli dei reali problemi che può comportare per il nostro benessere.

Nel video di oggi approfondiamo i potenziali danni che la caffeina crea al nostro sonno, i sintomi di una possibile dipendenza da caffeina e come riprendere il controllo abbassando le dosi.

📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita.

Acquistalo a questo link:
https://www.amazon.it/Dimagrisci-coac...

📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri

💻 Scopri i miei servizi di coaching sul mio SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠

📩 Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠

🤝 Per richieste e collaborazioni, scrivimi a [email protected]
-----
Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset

Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale

Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA’, CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA’ tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO

Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE

Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento.

Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo

In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere

Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo

Dott.Mattia Pieri

Timestamps:

0:00 Intro
1:20 Effetti negativi della caffeina
3:43 Dipendenza da caffeina
5:56 I sintomi di astinenza
7:15 La mia opinione sul caffè
10:20 Come riprendere il controllo
13:57 Conclusione

#caffeina