【膝コロで腹筋は割れる】アブローラー３分間サーキット【立ちコロは必要ありません】

1日３分の膝コロだけで腹筋を割ることは可能なのでぜひやってみて下さい。

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ストリートワークアウトアスリート
現役日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界4位

自重トレーニングに出会って
その魅力に惹かれて夢中になり
その思いが年々強くなり

2020年1月
この道で生きていくと覚悟し
高卒から８年間続けていた会社を辞職し
好きな事で生きていく道を選択しました。

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