Nefes Farkındalığı Meditasyonu
Автор: Zeynep Aksoy Reset
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 785
Bu rehberli nefes farkındalığı meditasyonunda, nefesin ritmine dönüyor, sayarak başlayan farkındalığı saf gözleme dönüştürüyoruz. Hareketsiz oturuşta beden, nefes ve zihnle buluşmak isteyenler için sade ve derin bir pratik. Zeynep Aksoy ile bu çalışma, içsel sessizliği ve “ben buradayım” hissini hatırlatıyor.
Bu içerik; mindfulness, somatik deneyim, travma terapisi ve yoga perspektifleri ile hazırlanmıştır.
Evden kolayca uygulayabileceğiniz, bedeni ve zihni bütünsel olarak kapsayan bir meditasyon pratiği içerir.
Sertifikalı eğitimler ve dahası için www.zeynepaksoyreset.com
Zeynep Aksoy Reset
Zeynep Aksoy Reset’e katılmak için www.zeynepaksoyreset.com adresini ziyaret edin. Üyelik ile haftalık canlı derslere, kayıttan pratiklere ve destekleyici bir topluluğa erişebilirsiniz. Program; farkındalık, yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarıyla günlük yaşamda denge, şifa ve netlik kazanmanıza yardımcı olur.
Zeynep Aksoy Reset: www.zeynepaksoyreset.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
