Studentka psychologie Jana Albrechtová: Jak pečovat o svou duši?
Автор: Symprove Česká republika
Загружено: 2023-10-09
Просмотров: 1617
Jsou s námi duševní obtíže již od nepaměti nebo je to jen moderní trend? Kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc a jak se preventivně starat o své duševní zdraví? Může nám pomoci strava a vhodně zvolený worklife balanc? Na otázky nám odpovídala Jana Albrechtová, studentka psychologie, která na svých sociálních sítích šíří povědomí o duševním zdraví a náročnosti studia.
Sledujte Janu na Instagramu / czechpsychologist
Mnoho užitečných informací o duševním zdraví najdete také na https://nevypustdusi.cz
Přečtěte si také článek na našem blogu o propojení mozku a střev: https://www.symprove.cz/strevni-mikro...
https://www.symprove.cz
/ symprove_cz
/ symprovecz
00:00 Úvod
01:00 Výskyt duševních chorob
04:05 Jak předcházet duševní nepohodě
06:52 Red flags aneb kdy už to začít řešit
12:24 Jak poslouchat své tělo?
14:30 Jak vyhledat odborníka?
18:30 Mýty o duševním zdraví
22:20 Kde je možné ještě vyhledat pomoc?
24:50 Jak se připravit na návštěvu terapeuta?
27:45 Relaxační techniky
30:39 Bonusové tipy od Janči
36:26 Závěr
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![dr. M. Jirka: Jak přeměnit světlo na hmotu? [Fyz. čtvrtek]](https://ricktube.ru/thumbnail/xUybXQjWabc/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](https://ricktube.ru/thumbnail/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
