Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Растяжка до и после бега, побежишь быстрее???

Автор: NАBATRUNNING

Загружено: 2025-07-25

Просмотров: 116

Описание:

Исследование

Saragiotto BT, Yamato TP, Lopes AD. What do recreational runners think about risk factors for running injuries? A descriptive study of their beliefs and opinions. J Orthop Sports Phys Ther 2014;44:733–8.
Woods K, Bishop P, Jones E. Warm-­Up and stretching in the prevention of muscular injury. Sports Med 2007;37:1089–99.
Baxter C, Mc Naughton LR, Sparks A, et al. Impact of stretching on the performance and injury risk of long-­distance runners. Res Sports Med 2017;25:78–90.
Yeung SS, Yeung EW, Gillespie LD, et al. Interventions for preventing lower limb soft-­tissue running injuries. Cochrane Database Syst Rev 2011;56.
van Gent RN, Siem D, van Middelkoop M, et al. Incidence and determinants of lower extremity running injuries in long distance runners: a systematic review. Br J Sports Med 2007;41:469–80.
Saragiotto BT, Yamato TP, Hespanhol Junior LC, et al. What are the main risk factors for running-­related injuries? Sports Med 2014;44:1153–63.
McGowan CJ, Pyne DB, Thompson KG, et al. Warm-Up strategies for sport and exercise: mechanisms and applications. Sports Med 2015;45:1523–46.
Bandy WD, Irion JM. The effect of time on static stretch on the flexibility of the hamstring muscles. Phys Ther 1994;74:845–50.
Blagrove RC, Howatson G, Hayes PR. Effects of strength training on the physiological determinants of middle- and long-­distance running performance: a systematic review. Sports Med 2018;48:1117–49.

Растяжка до и после бега, побежишь быстрее???

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]