Short Interval Blocks for Endurance Athletes- Part 3

Как узнать максимальную частоту сердечных сокращений?

От поляризованной к индивидуально оптимизированной тренировке на выносливость... за 5 шагов

Насколько вы можете увеличить свой FTP?

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

Короткие интервальные блоки для выносливости спортсменов. Часть 1

Марафонский темп и «Удар по стене»

Short Interval Blocks for Endurance Athletes Part 2

Hit Training - Mechanisms of Adaptation - Prof. Gibala

Describing Training Zones- Dr. Inigo San Millan

5 great endurance training questions asked and answered

Rymanowski, Golędzinowska: Twarzą w twarz z diabłem

Training of the Top-Class Runner - Prof. Jones

Высокоинтенсивные интервальные тренировки и периодизация – профессор Рённестад

Long, low intensity endurance sessions: When is Low too low? When is Long too long?

Как бегать эффективно: стратегии, тренировки и рекомендации марафонца Леонида Швецова

Какие интервалы наиболее эффективны? HIIT Science

Замедляется ли наша выносливость с разной скоростью по мере того, как мы становимся старше?

What are the Trainable Components of Endurance Physiology? International Biathlon Union

Самый эффективный метод тренировки выносливости — научное объяснение

Why Riding Slower Makes You Faster: The Secrets Of Zone 2 Training