Czym jest program rozwoju: Sztuka Codzienności
Автор: Anna Kromska
Загружено: 2024-07-02
Просмотров: 1464
👉Mieliście do mnie trochę pytań technicznych, to może choć trochę uda mi się Wam o tym projekcie opowiedzieć i pokazać jak wygląda to na platformie kursowej.
👉To jest naprawdę łatwe, nie zajmuje dużo czasu- więcej spędzasz teraz na martwieniu się, narzekaniu, tłumieniu emocji itp. Tutaj wchodzisz w obserwatora siebie, uczysz się zarządzać swoją energią małymi krokami.
👉Ten program jest dla wszystkich, zaczynasz kiedy chcesz możesz jutro, za tydzień: zaczynasz zawsze od pierwszego dnia- pierwszego miesiąca.
👉W tym tygodniu jest dużo rozeznania, gdzie ja jestem w swoim życiu: co osłabia, a co wzmacnia moją energię, jaką mam relację w skali od 1-10 z różnymi ludźmi, a nawet z przedmiotami, które Cię otaczają. Kolejne na ile czujesz satysfakcję z różnych obszarów życia, gdzie jesteś, a gdzie chcesz być w róznych obszarach życia, jakie masz nawyki analizując dzień od początku, ile tam jest +, ile _ ile =
Monitoring poziomu energii i napięcia- jak się zmienia w ciagu dnia.
Do tego wiedza o nawykach, jak wychodzić z tych trudnych nawyków, jak one działają i wiele.
👉Jedno ćwiczenie robisz dziennie- na początek trochę ich jest, by bez oceny zobaczyć. jak jest, i sprawdzić to po 3 miesiącach- co się zmieniło.
👉Zapraszam do posłuchania @wszyscy możesz dołączyć w dowolnym czasie do tego projektu.
https://rownowagazycia.pl/sztuka-codz...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
