"무리하지 않으면 운동이 아니예요" 86세 마라토너의 건강 비법

일흔 마라토너의 달리기 예찬론

매일 목욕하다 빨리 죽습니다. 70대가 절대 하면 안 되는 목욕습관 5가지

Привет, а что с лицом?! Я В КУПЯНСКЕ КОТОРЫЙ ТЫ "ПОЛНОСТЬЮ ЗАХВАТИЛ"

귀찮고 힘들어도 89세 할아버지가 25년째 운동하는 이유 | 지식인 다큐

🏃‍♂️러닝 성지에서 달리는데... 러너도 놀란 국진이의 러닝 실력!?🫢 (with. 러닝매니아 개그맨 김승진) | 국진이, 러닝을 하다 [국지니도 하는데]

"'이것' 한스푼 꼭 드세요" 병원에서 절대 숨기는 혈당 스파이크 꽉! 잡는 방법 | 오은영 님 통합 2부

마라톤 1,000회 완주자의 무릎은 40대?! 달리기에 대한 오해를 깨고 무릎 건강과 행복을 얻는 법! I KBS 20180523 방송

의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?

[쿠날] ‘달리는 의사👨‍⚕️’ 서승우가 말하는 러닝🏃‍♂️의 이모저모 | 고대 구로병원 정형외과 서승우 교수

Игорь Ашманов - Путину: от искусственного интеллекта дети тупеют

"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘

근육은 왜 나이를 먹지 않을까? — 하버드가 밝힌 젊음의 비밀

올림픽에 이어 아시안게임도 씹어먹은 위대한 마라토너 황영조!! '1994 히로시마 아시안게임 마라톤'

몸이 안좋을 때 유제품을 조심해야 하는 이유 (우유, 요거트, 치즈, 버터)

Сокуров высказал Путину правду в лицо: о цензуре, иноагентах и образовании в России. Полный разговор

TOP 7 음식: 혈당을 낮춰주는 이 아침 식사를 드십시오. HbA1c를 개선하고, 뱃살을 없애며, 당뇨병을 예방할 수 있는 놀라운 식단은 무엇일까요!ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북

“달리기로 인생이 바뀝니다! 심장·뇌·수명을 바꾸는 달리기 효과 8가지와 회복에 좋은 음식 3가지 l 건강정보”

콩팥 작살내는 최악의 야채 4가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 채소 4가지! 30년 신장 명의의 밥상 공개 | 만성신부전 식단 | 신장 건강 | 노후건강 | 시니어 건강 비결

Эти 4 упражнения возвращают силу ног после 60 быстрее, чем ходьба

"42.195km? 점심전에 다녀올게요" 5000년 역사상 가장 잘 달리는남자 | 엘리우드 킵초게 #마라톤 #러닝