古法健身操🔥10分钟完整版，每天跟着练瘦全身‼️

📣古法健身45分钟跟练版来喽！🔥不跑不跳瘦全身，非常适合零基础新手小白，动作简单舒缓，一学就会一练就瘦，赶紧练起来吧💪#古法健身操 #居家锻炼 #减脂塑形 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身

70分钟古法养生操完整版跟练！ |古法养生操 |居家锻炼 |养气血 |健身

20 phút Tập thể dục Cổ Truyền giúp Lưu Thông Khí Huyết Nâng Cao Sức Khỏe

古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧，每天必开龙脊，瘦肚子、瘦腿、瘦手臂！ #古法健身 #开龙脊#好身材练起来

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

15-Minute Chinese Daoist Home Workout | No Equipment | Burn Calories & Boost Vitality (Beginner）

古法塑形操15分钟跟练版来喽，不跑不跳、抻筋拔骨、暴汗舒服~ 老祖宗的瘦身法太香了，练一下就知道，抻筋拔骨、暴汗舒服，不跑不跳就把肥减了，还自带改善睡眠、痛经等养生功效。

養氣必備_道家古法養生操 Rutina taoísta ancestral para revitalizar tu energía vital y prolongar tu bienestar

淤堵不通，腰横着长，古法美瘦操，三伏天排湿瘦太快！ 身弱之人必须知道，你不是懒，而是你的身体在求救。#古法健身#祛湿排寒#三伏天减肥

30分钟跟练版古法健身太牛了❗️跟着练能瘦❗️打卡7天看变化

Full 30-Min Standing Belly Fat Burn – Ancient Method, Easy for Beginners #danceworkout #dancedelight

古法健身操| 古法肩颈操+古法健身操+拍八虚+拉伸，老祖宗的养生秘诀，坚持打卡，收获健康、自信好身材。|居家锻炼 |健身 |运动

Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.

📣古法健身60分钟跟练版来啦（热身+古法+拉伸），不跑不跳瘦全身、提升气血、减脂塑形，改善形体，赶紧动起来吧！#古法健身操 #塑型瘦身 #逆袭 #改善体态 #好身材练起来

15 Phút Thể Dục Cổ Truyền giúp Tăng cường Sức khỏe tươi trẻ mỗi ngày

Quick Fat Burn with “Skala” – Perfect for Beginners! #danceworkout #dancedelight #danceartistry

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

КОМПЛЕКС ДОЛГОЛЕТИЯ ТАЙ-ЧИ: СЕКРЕТ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРОЙ 104 ГОДА Tai-Chi Longevity Complex The Secret

30 phút luyện tập cổ truyền không chạy, không nhảy, giảm mỡ toàn thân phiên bản đầy đủ

古法瘦身操太牛了！18分钟跟练版！练一次瘦一次，练一次年轻一次！古法健身瘦全身太牛了！亲测有效，已瘦25斤！一起来打卡吧！#古法健身 #好身材练起来 #夏日减脂大作战 #逆袭 #居家锻炼有新招