Скачать
고혈압·당뇨·뱃살 관리하려면 땅콩을 이렇게 드세요! 의사가 추천한 땅콩 섭취법과 보약 궁합 음식 3가지｜효능과 주의사항｜오디오북
Автор: 시니어안티에이징닥터
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 40
Описание:
땅콩은 건강에 좋다고 알려져 있지만, 노년기에는 섭취 방법이 더 중요합니다.
의사들은 “땅콩도 어떻게, 무엇과 함께 먹느냐에 따라 혈압·혈당 부담이 달라진다”고 설명합니다.
이 영상에서는
✔ 고혈압·당뇨 예방에 도움이 되는 땅콩 섭취 방법
✔ 뱃살 관리에 부담을 줄이는 먹는 순서와 양
✔ 땅콩과 함께 먹으면 보약이 되는 음식 3가지
✔ 60세 이후 반드시 주의해야 할 땅콩 섭취 포인트
를 근거 중심으로 쉽게 정리해 드립니다.
같은 땅콩이라도, 방법이 다르면 결과가 달라집니다.
#땅콩효능 #고혈압관리 #당뇨예방 #뱃살관리 #노후건강 #시니어건강 #땅콩궁합 #건강식습관 #의사설명 #건강오디오북
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[풀버전] 12월 17일 (수) #사건파일24 - 여친 살해하고 전처에게 고백 / 아내 방치해 구더기…'살인' 혐의 / 류중일 아들 집에 '의문의 카메라'](https://ricktube.ru/thumbnail/b-7QQrbk0Bs/mqdefault.jpg)
![[다시보기] ‘맹탕’ 청문회에 칼 뺀 당정…쿠팡 전방위 압박 | 2025년 12월 18일 뉴스 TOP10](https://ricktube.ru/thumbnail/unTb5zA74ZQ/mqdefault.jpg)
![[🔴이슈PLAY] 박나래 논란 후폭풍…이번엔 전 남자친구](https://ricktube.ru/thumbnail/66LSkF-Pe3w/mqdefault.jpg)
