Yoga Rápida Para Todo Dia (Mais FORÇA e FLEXIBILIDADE pro CORPO TODO)

A aula de hoje é perfeita para trazer o hábito do yoga para a sua rotina corrida. Em poucos minutos conseguimos alongar, melhorar a mobilidade, fortalecer, melhorar a disposição e bem-estar! Resultados efetivos no seu corpo e mente com uma prática constante.

Essa aula foi pensada para ser feita diariamente, deixando seu corpo saudável e mente clara.

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