Полный протокол реабилитации. Разработка ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Перелом «в типичном месте». ЭТАП 3

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯
В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"!
👉 https://t.me/RehabMV

🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Спасительные курсы реабилитации!
Вернись к нормальной жизни без боли в спине
💪Узнай больше: https://vinyavskycourses.tb.ru

✉️ Задать мне вопрос: https://t.me/MV_Rehab
————————————
Первое видео серии «ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ? При переломе луча в типичном месте!»    • Перелом лучевой кости. В "Типичном месте"....  
————————————
Второе видео серии «Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений. Реабилитация ЭТАП 1 (0-2 недели)»    • Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений...  
————————————
Третье видео серии «Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений. Реабилитация ЭТАП 2 (2-4 недели)»
   • Перелом лучевой кости. Комплекс упражнений...  
————————————
Полный протокол реабилитации. Разработка ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Перелом «в типичном месте». ЭТАП 3

Перелом руки, особенно перелом лучевой кости, может быть серьезной травмой, требующей тщательного лечения и реабилитации. Важно как можно скорее начать правильные упражнения для восстановления функции руки после перелома.

Лечебная физкультура при переломе руки играет ключевую роль в реабилитации. Эти упражнения направлены на постепенное восстановление диапазона движений, укрепление мышц и улучшение координации.

Регулярные занятия лечебной физкультурой под наблюдением опытного специалиста ускоряют процесс реабилитации после перелома руки и лучевой кости. Это позволяет вернуться к привычному образу жизни и восстановить полноценную функцию руки в кратчайшие сроки.



00:00 - Вступление
00:22 - Цели 3 ЭТАПА
01:03 - Отёк после снятия гипса
02:04 - Разработка лучезапястного сустава. Векторы движений
02:36 - Утренняя скованность. Разминка
03:52 - Сколько раз в день делать упражнения?
04:18 - Последовательность в разработке лучезапястного сустава
04:47 - Амплитуда лучезапястного после снятия гипса
05:43 - Тестовые движения
08:06 - РАЗРАБОТКА РАЗГИБАНИЯ КИСТИ
17:03 - РАЗРАБОТКА СГИБАНИЯ КИСТИ
22:36 - РАЗРАБОТКА РОТАЦИИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
27:49 - РАЗРАБОТКА ЛОКТЕВОГО И ЛУЧЕВОГО ОТВЕДЕНИЯ КИСТИ
31:07 - ОБЩИЕ УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ